ユーロの行方

史上最高値をつけたユーロ。

これからどうなるのか。

松下さんによれば売りに出てた人はそのままにしてると

必ずチャンスが来るそうだ。

今は買わないほうがいいのこと。

売りだった人はしばらく静観せよとのお達し。

ヨン様の年収

韓国芸能人ではブッ契りの一位です。

ちょっとした企業並みの年収。

日本からの収入が９割以上ですから、外貨獲得にも貢献してますね。

どうりで「千人の大使より、一人のヨン様」なんて自国で言われるのですね。

日本でのすごい人気に韓国では驚いているようです。

ダイエットの仕方

今やっていない運動などを痩せたいが為に始めても、今やっていないという事は生きて行くのにはやらなくても良いという事で、いつかはやらなくなります。また同じ事の繰り返しです。

日常の中で多く取り過ぎているカロリーを減らす、そしてそれを当たり前のようにしてしまう事をお勧めします。運動は健康の維持には良いかもしれないけど、決して楽な事では無いのでいつか止めてしまうでしょうね。でもご飯は毎日必ず食べますよね？ならばその必ずやらなければならない事の中から無駄を省くという考え方の方が私は良いと思います。

実際、自分もいろいろと試しましたが未だに続いているのは運動でわなく摂取カロリーを意識する事です。

運動した方が良いという理想論に振り回されると・・・・同じ事の繰り返しだと思います。
まずは毎日の生活の中から見直すと良いでしょうね、それで運動が足りないのなら痩せる目的ではなく、楽しく友達と運動したりすればそれで良いと思います。

全ては意志の強さです。その強さをつくるべきベースとなる考え方を固める事が重要です。

グラタン

１、スーパーで缶詰ホワイトソースもしくはマコーミックの粉末ホワイトソースを買う。

２、伊勢えびじゃなくても車えび、ブラックタイガーでも十分だと思うの

ですが、それとたまねぎ、マッシュームかシイタケをバターで炒めて塩コ
ショウ。

３、別の鍋で温めたホワイトソース（粉末の場合は牛乳で溶いて温める）

を具材を炒めたフライパンに2/3ほどいれてまぜる。

４、グラタン皿にバターを塗って③を入れ、残ったホワイトソースをかける。
溶けるチーズたっぷりの上に粉チーズかけるトースターで２０分も焼けばプロの味！

ロッキーさん
http://community.edita.jp/member_show/m-48397d7aae21e/mm-s001

イチローさん
http://community.edita.jp/member_show/m-4853d2bcb8eda/mm-s001

ひ・ひーさん
http://community.edita.jp/member_show/m-479b40c8ea8be/mm-s001

りこさん
http://community.edita.jp/member_show/m-46ea866a3c2ad/mm-s001

planet69さん
http://community.edita.jp/member_show/m-480df25524c05/mm-s001

野菜炒め

大き目のザルに、早く火の通る野菜＝もやし・ニラ・キャベツなどから切って重ねて行き

火の通りにくい野菜＝玉ネギ・人参・を乗せておきます。

フライパンツ強火で肉から炒めたら、ざるに入った野菜をひっくり返す事

によりすべて入れ

此処で箸で突くと野菜から水が出ますので暫らくそのままに・・・・・・

その間に、塩・コショウとウェイパー大さじ２を野菜の下に入れ（水気が

ぜんぜん無い場合は水半カップ）

野菜の嵩が少し少なくなった処でかき回し最後に醤油を少々入れると美味

しい野菜炒めが出来ます。