FX初心者がいかに巨万の富を築くかを描く珍道中
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■今を生きるための6つの秘訣
おはようございます! マット・フューリーです。 今日は、健康になるための6つの秘訣をご紹介します。 この秘訣に従えば、今この瞬間を生きることができます。 同時に心の安らぎを得ることができます。 其の一 夜ベッドに入ったら、 これが最後の眠りになるという気持ちで、眠りにつきましょう。 其の二 朝目覚めたら、 ベッドから飛び起きて、すぐに体を動かしましょう。 其の三 誰かに話しかける時は、 その人が誰よりも何よりも大切だという気持ちを込めて、 話しかけましょう。 其の四 食事をする時は、 時間をかけて一口一口味わって食べましょう。 其の五 何かに取り組む時は、 呼吸を意識して、自分のやり方を信じて取り組みましょう。 其の六 エクササイズをする時は、微笑みながらしましょう。 顔がゆがむ程の辛いエクササイズでも、表情を和らげましょう。 以上の秘訣を今日一日だけでなく、 これからもずっと守ってください。 そうすれば、誤った道に進むことはありません。 最高の結果を出そう PR |
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